0
Головна » Тренування

Тренування

Силовий тренінг – Наростити мязи та нормалізувати вагу. Попередити захворювання опорно-рухового апарату. Досягнення особистих цілей. Корекція фігури. Персональний анамнез. Аналіз прогресу тренування. Індивідуальний підхід до кожного.

 

Кардіотренінг – Групові заняття. Spinning, Yoga, Pilates, Hot Iron, TRX, Total Body Work Out, Functional Step, Zumba, Dance Class, Cycling-Aerobic, Streching, Kid’s Fit, Kid’s Dance, Spinning, Cardio, Jumping, Kid’s Jumping.

 

Зміцнення та розвиток: зміцнення серцево-судинної системи, розвиток координації,розвиток витривалості.