0
Головна » Душ Шарко

Душ Шарко

Існує безліч різноманітних процедур, які допомагають удосконалювати своє тіло. Одні з них ефективні, інші, менш дієві, а деякі, взагалі не приносять результату. Розглянемо один з найпопулярніших методів – душ Шарко.

Душ Шарко було розроблено ще в далекому XIX столітті французьким лікарем-психіатром Жаном-Мартеном Шарко, який займався лікуванням неврозів і інших психічних розладів. Спочатку процедура призначалася для людей, які мали проблеми зі здоров’ям і була покликана нормалізувати кровообіг, покращувати роботу систем і органів організму, а також зміцнювати імунітет.

Покази та протипокази

Для початку перерахуємо випадки, в яких показаний і корисний душ Шарко:

  • Депресивні стани, наслідки стресів, емоційні перенапруження та інші подібні проблеми і стани.
  • Зниження імунітету, наприклад, весною або взимку, а також після перенесених захворювань і при незбалансованому харчуванні.
  • Болі, пов’язані з проблемами у функціонуванні нервової системи.
  • Хронічна втома, підвищена стомлюваність.
  • М’язові спазми і болі, а також підвищений або, навпаки, знижений тонус м’язів.
  • Деякі порушення обмінних процесів організму.
  • Целюліт.
  • В’ялість шкіри.
  • Надлишок маси тіла, ожиріння.
  • Деякі захворювання суглобів, такі як артроз або артрит.
  • Проблеми зі спиною та хребтом (хондрози, остеохондрози).
  • Реабілітація після травм і пошкоджень.
  • Деякі проблеми в роботі лімфатичної системи (порушення лімфовідтоку).
  • Ревматизм.
  • Проблеми в роботі травної системи.

Також є деякі застереження та протипокази, зокрема:

  • Вагітність (будь-які терміни).
  • Підвищена температура тіла.
  • Не рекомендується приймати душ жінкам в період менструацій і при предменстуальном синдромі.
  • Деякі захворювання серцево-судинної системи, наприклад, гіпертонія, перенесений інфаркт міокарда, серцева недостатність, ішемічна хвороба серця та інші.
  • Онкологічні захворювання.
  • Шкірні недуги, такі як екзема, псоріаз.
  • Захворювання нирок.
  • Гінекологічні проблеми і хвороби (запалення придатків, міоми і так далі).
  • Грижі міжхребцевих дисків.
  • Серйозні травми спини або кінцівок та реабілітація після них.
  • Захворювання судин і вен (варикозне розширення вен, флебіти, тромбофлебіти і так далі).
  • Серйозні нервові розлади та інші захворювання нервової системи.
  • Деякі захворювання, пов’язані з порушенням обміну речовин.
  • Виразка шлунку та інші захворювання органів травлення.
  • Деякі хронічні захворювання в період загострення.
  • Інфекційні хвороби.
  • Застуда, грип.
  • Грибкові ураження.
  • Варто бути обережніше при підвищеній чутливості шкірних покривів. У будь-якому випадку перед відвідуванням процедури зверніться до лікаря за консультацією, щоб уникнути небажаних наслідків.

    Переваги та недоліки процедури

    Переваги:

  • Ви зможете зміцнити і покращити своє здоров’я.
  • Фігура обов’язково зміниться в кращу сторону.
  • Шкіра стане пружною і підтягнутою.
  • Значно зменшаться прояви целюліту.
  • Гарантована довготривалість ефекту.
  • Покращення кровообігу та метаболізму.
  • Омолоджуючий ефект всього оргаізму.

Недоліки:

  • Деякі люди з підвищеною чутливістю шкіри, можуть відчувати незначні больові відчуття, про що слід повідомляти спеціалісту.
  • При підвищеній ламкості капілярів на шкірі можуть залишатися синці.

    Яких результатів очікувати?

  • Тиск води різної температури значно покращує кровообіг, за рахунок цього покращується кровопостачання тканин, системи організму отримують все необхідне і починають працювати злагоджено й правильно.
  • Душ Шарко – це один з методів загартовування, а загартовування дозволяє зміцнювати імунітет та покращувати здоров’я.
  • Також виявляється позитивний вплив на шкіру: за рахунок поліпшення кровопостачання епідермісу починають активніше вироблятися еластин і колаген, які відповідають за пружність шкіри і її здоровий зовнішній вигляд.
  • Нормалізація кровообігу та прискорення обмінних процесів допомагає знизити масу тіла, так, як уповільнення метаболізму нерідко є причиною набору ваги.
  • Як проводиться процедура?

    Для проведення процедури потрібно роздягнутися, також можна залишитися в купальнику. Впродовж всього сеану спеціаліст контролюватиме процес та надаватиме рекомендаці для досягнення максимального ефекту.  Тиск води буде змінюватися в залежності від ваших відчуттів і бажаного результату. Температура води може варіюватися від +10 до +45 градусів. Контрастна зміна температури дозволяє підсилити ефект.
    Струмені води можуть подаватися різними способами: круговим, віялоподібним, висхідним, поштовхами.
    Сеанс триває від 5 до 15 хвилин. Для досягнення ефекту екомендовано 10-12 процедур, які проводяться щодня, або через день.

    А ми нагадуємо, що перша пробна процедура душу Шарко в фітнес клубі Фізіофіт – БЕЗКОШТОВНО!

З повагою,
Фітнес клуб «Фізіофіт».