0

ZUMBA

Новини 25.09 2018
Рейтинг:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

дивіться також
Як вибрати тренера з фітнесу?
Корисні поради 15.01 2019
Персональні тренери працюють в фітнес центрах, оздоровчих закладах або в приватному порядку відвідують клієнтів вдома. На перший погляд, знайти тренера не така вже й тривіальна задача, сходити пару раз у фітнес клуб, поспостерігати і вибрати хто більше, рельєфніше і симпатичніше,...
детальніше
Позбавляємося від целюліту: комплекс вправ
Корисні поради 25.01 2019
Не знаєш як впоратися з цією делікатною проблемою? Тобі допоможуть наші ефективні вправи проти целюліту. 1. ПП: стань рівно, ноги на ширині плечей. Навколо щиколоток обв’язана гумка. Стрічковий еспандер утримуй так, як вказано на зображенні. РАЗ: підніми праву ногу в сторону, у...
детальніше
Міфи і факти про спорт і фітнес: топ-10 найпоширеніших помилок
Корисні поради 20.05 2019
І проблеми тут не тільки в тому, що багато не знають, які групи м’язів тренуються при різних вправах, а й в тому, що люди в принципі не дуже добре уявляють, як фітнес взагалі впливає на організм. Чим більше тим краще!...
детальніше
Чому немає результатів фізичних тренувань: три причини
Корисні поради 15.01 2019
Ви вже певний час ходите на фітнес та піддаєте тіло іншим фізичним навантаженням, але не бачите бажаних результатів. То чому ж це не працює? 1. Не п’єте воду. Під час та після занять спортом пийте більше води. Не рекомендується пити мінеральну...
детальніше