0
Головна » Корисні поради » Душ Шарко: показання, протипоказання, мінуси душа Шарко

Душ Шарко: показання, протипоказання, мінуси душа Шарко

Корисні поради 24.01 2019
Рейтинг:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Така відома в минулому процедура, як душ Шарко , сьогодні знову придбала велику популярність, і не тільки як лікувальний засіб, але і як можливість повернути фігурі стрункість і красу. Безліч жінок, особливо після пологів, згадують про те, що така процедура є, і можна з успіхом її використовувати – однак про це трохи детальніше.

Справа в тому, що душ Шарко був задуманий своїм творцем, відомим французьким психіатром і невропатологом, для того, щоб з його допомогою лікувати різні захворювання, а також підтримувати організм у здоровому та активному стані.

Жан Мартен Шарко був не просто лікарем – він був ученим, і всерйоз займався дослідженнями в області неврології: вивчав захворювання і застосовував нові методи. Мало хто знає, що найвідоміший вчений і засновник школи психоаналізу, Зигмунд Фрейд, був учнем Шарко, і зазначав, що той, як учитель, зробив вирішальний вплив на всю його подальшу діяльність.

Показання для душу Шарко

Душ Шарко покращує кровообіг і зміцнює імунітет, він показаний при артритах, ревматизмі і м’язової слабкості; напрузі і порушеннях обміну речовин; після стресів, при нервових захворюваннях і при болях різного характеру.

Визначення, яке описує цю процедуру, нескладно: душ “ударного типу”. Зона впливу душа обмежена, а температурний контраст водяних струменів досить чутливий – від 20 до 40 ° С, або навіть від 10-12 до 45 ° С.

Завдяки такому контрасту і досягається потрібний терапевтичний ефект, так як кров приливає до всіх органів і тканин: робота судин поліпшується, з організму виводяться шлаки, підвищується тонус клітин, і все це сприятливо позначається на самопочутті.

Під час процедури пацієнт піддається дії водяних струменів з відстані приблизно 3-3, 5 м. Спочатку йде обробка віялової струменем – з усіх боків, потім, при тиску близько чотирьох атмосфер, впливають спрямованої струменем на ноги, руки, спину, боки, проблемні зони – сідниці, стегна, живіт. Шкіра при такій процедурі зазвичай червоніє внаслідок тиску і різниці температур.

Спочатку процедура триває недовго – всього близько хвилини, потім її тривалість доводять до 5 хвилин. Повний курс може становити близько 15-20 процедур, але фахівці рекомендують починати з 10-ти.

Вплив душу Шарко можна порівняти з рефлексотерапією: під час його прийому в організмі починають діяти механізми регенерації і омолодження, і всі елементи душа дуже добре продумані.

Коли на тіло впливає гаряча, а потім холодна вода, судини розширюються і звужуються по черзі; потужний тиск надає масажну дію на різні ділянки тіла; крім того, вода піднімає настрій і “змиває” нервову напругу.

Оскільки всі системи, включаючи кровоносну і лімфатичну, починають працювати активніше, поліпшується обмін речовин, клітини шкіри отримують більше харчування і очищаються від багатьох скупчилися в них забруднень . Не випадково душ Шарко став такий популярний при лікуванні целюліту і деяких форм ожиріння, а також для їх профілактики. Під впливом даної процедури розсмоктуються деякі доброякісні пухлини і вогнища запалень.

Людям, які постійно працюють за комп’ютером, душ Шарко просто необхідний: він знімає напругу з м’язів спини та хребта; стимулює кровообіг, яке часто порушується від тривалої сидячої роботи ; позбавляє від головних болів, що виникають внаслідок перевтоми і браку кисню.

Захворювання опорно-рухового апарату теж є показанням до застосування душу Шарко, проте краще використовувати його для профілактики подібних захворювань, а не чекати, коли вони виникнуть.

При ожирінні душ Шарко доцільно використовувати в поєднанні з низькокалорійною дієтою, а при боротьбі з целюлітом – в комплексі з фізичними вправами і косметикою.

Іноді його призначають при подагрі та захворюваннях внутрішніх органів.

Минуло вже більше 100 років відтоді, як Жан Шарко придумав цю дивно ефективну процедуру, і в наш час її знову називають мало не панацеєю в лікуванні захворювань, обумовлених нервовими і психічними розладами: вегетативних порушеннях, остеохондрозах , синдромі хронічної втоми і болях неврологічного характеру. При алергіях, захворюваннях судин і проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту душ Шарко теж приходить на допомогу.

Профілактичне застосування душу Шарко сьогодні широко поширено – наприклад, професійним спортсменам він допомагає розслабити м’язи після тренування.

Жінкам, які відвідують різні фітнес-клуби, можна регулярно приймати цей душ після тренувань, 2-3 рази на тиждень – це не тільки поліпшить самопочуття і фігуру, але також дозволить підвищити працездатність, і добитися успіху в професійній діяльності.

Процедуру душа Шарко сьогодні пропонують не тільки спеціалізовані клініки або кабінети гідротерапії, але і салони краси, різні SPA та оздоровчі центри. Можливо, при нормальному стані здоров’я, з метою профілактики захворювань, ця процедура принесе користь навіть в салоні, але не варто забувати, що її призначенням з самого початку було лікування, і призначав її тільки лікар. Сьогодні гідротерапія досягла великих успіхів, і лікарі гідротерапевти володіють спеціальними знаннями, що дозволяють їм підходити індивідуально до кожного пацієнта, точно розраховуючи тривалість процедур та їх інтенсивність, тому звертатися найкраще до них.

Приймати душ Шарко в косметичних цілях теж можна, тим більше, що при цьому вирішується і безліч проблем зі здоров’ям, проте консультація лікаря в будь-якому випадку обов’язкова – інакше ми ризикуємо спровокувати ускладнення наявних захворювань і викликати розвиток нових.

Зазвичай душ Шарко призначається в комплексі з іншими процедурами: ваннами з травами, морською сіллю, ефірними маслами; гідромасажем і звичайним масажем, масками, обгортаннями і т.д.

Обмеження та протипоказання для душу Шарко

Обмеження до прийому процедури теж є: це варикозне розширення вен і деякі шкірні захворювання, але в цих випадках можна просто стежити, щоб направлені струмені води не потрапляли на уражені ділянки.

Протипоказань більше: не можна приймати душ Шарко при виражених серцево-судинних патологіях (стенокардії, інфаркті), загостреннях гіпертонії, підвищеній температурі, гострих запаленнях, туберкульозі, виразкової хвороби, хворобах нирок, онкології, доброякісних зростаючих пухлинах, схильності до кровотеч, психозах, ураженні слизових оболонок, гнійниках і мокрої екземи. Протипоказанням є і вагітність.

Після 10-ти процедур душа Шарко можна зробити перерву на 6 місяців, а потім знову записатися на курс: таким чином, можна домогтися пружною і гладенькою шкіри, позбавитися від целюліту і зменшити обсяги.

Жінки, які використовували процедуру для схуднення та краси, зазвичай добре відгукуються про її результати.

У кого-то зменшується живіт, стає тоншою талія, а комусь вдається позбутися від 20 кг ваги – звичайно, в поєднанні з низькокалорійною дієтою. Практично всі пацієнтки відзначають, що шкіра після душу підтягується, а целюліт майже повністю зникає, і взагалі процедура дає відчуття дивовижної легкості – хоча є і мінуси, про які варто сказати.

Мінус душу Шарко

Найбільшим мінусом душа Шарко називають хворобливість і синці – це буває у багатьох жінок, але у більшості після перших сеансів це проходить. Ще один нюанс: больовий поріг визначається місячним циклом жінки, і в різні дні місяця відчуття можуть сильно відрізнятися.

Особливо часто синці з’являються у жінок зі світлою шкірою, а й смагляві дами теж можуть їх дістати – все індивідуально, тому перед самим відпусткою такі процедури робити не варто: загоряти з синцями – це не тільки негарно, але й шкідливо.

дивіться також
Тіло у формі – організм в нормі або як запобігти переїданню
Корисні поради 24.01 2019
Є люди, які ведуть здоровий спосіб життя, правильно харчуються і стежать за своєю фігурою. Більшість же починають замислюватися про дієту і спортзали після того, як вже неможливо приховати одягом «випираючі ознаки ожиріння». Причин виникнення надмірної ваги може бути кілька –...
детальніше
Як вибрати тренера з фітнесу?
Корисні поради 15.01 2019
Персональні тренери працюють в фітнес центрах, оздоровчих закладах або в приватному порядку відвідують клієнтів вдома. На перший погляд, знайти тренера не така вже й тривіальна задача, сходити пару раз у фітнес клуб, поспостерігати і вибрати хто більше, рельєфніше і симпатичніше,...
детальніше
Як заняття спортом впливає на роботу мозку?
Корисні поради 28.05 2019
В цілому, фізична активність – один з необхідних елементів вашого способу життя, якщо ви зацікавлені у високій продуктивності. Досвід “біохакерів” Кремнієвої долини – тому доказ. І те, чого варто у них повчитися, – щодня виділяти час на роботу з тілом....
детальніше
Дієтолог фітнес клубу Фізіофіт – Марта Гончарова
Корисні поради 10.05 2019
Всі люди хочуть бути здоровими і красивими. Однак не у всіх це виходить. За статистикою більше половини людства страждає ожирінням. А все через те, що багато просто неправильно харчуються, не дотримуються елементарних правил. Організувати здорове харчування і допомогти зберегти здоров’я...
детальніше